月火水

11月17日
　
11月18日
　
11月19日
　
琉球カレンクラブ　　
  • ご飯
  • ヤンニョムチキン
  • ビーフンソテー
  • なます
  • まーじんご飯
  • 生姜焼き（りんご風味）
  • じゃがいもの煮つけ
  • 海苔酢和え
  • ご飯
  • カレイと豆腐の煮つけ
  • 筍のバター炒め
  • 朝鮮風漬物
707kcal
たんぱく質：20.8g		650kcal
たんぱく質：26.5g		501kcal
たんぱく質：26.5g

木金土

11月20日
　
11月21日
　
11月22日
　
　　　
  • ご飯
  • 白菜のクリームシチュー
  • 大根青しそサラダ
  • フルーツ缶
  • ご飯
  • スパニッシュオムレツ
  • ほうれん草ソテー
  • キャベツハムサラダ
  • ご飯
  • 白身魚の唐揚げ
  • 人参油味噌
  • 小松菜のシラス和え
641kcal
たんぱく質：22.1g		532kcal
たんぱく質：19.7g		505kcal
たんぱく質：24.4g