月火水

6月30日
　
7月1日
　
7月2日
　
　カラオケ体操　
  • ご飯
  • 茄子のはさみ揚げ
  • 海老とブロッコリー炒め
  • 春菊の胡麻和え
  • ご飯
  • クリームシチュー
  • ほうれん草サラダ
  • フルーツ（桃缶）
  • ご飯
  • 鶏ブツ煮込み
  • ゴーヤーチャンプルー
  • キャベツサラダ
657kcal
たんぱく質：25.5g		696kcal
たんぱく質：25.0g		609kcal
たんぱく質：24.6g

木金土

7月3日
　
7月4日
　
7月5日
　
　さんしん会　
  • ご飯
  • 鮭と明太マヨ焼き
  • カボチャと蒟蒻の煮物
  • 和え物
  • ご飯
  • 鯖の甘味噌かけ
  • 金平ごぼう
  • 白菜のおかか和え
  • ご飯
  • スパニッシュオムレツ
  • ほうれん草炒め
  • マカロニサラダ
622kcal
たんぱく質：23.5g		659kcal
たんぱく質：24.3g		653kcal
たんぱく質：20.4g