月火水

1月19日
　
1月20日
　
1月21日
　
琉球カレンクラブ　　
  • ご飯
  • 豚肉のホイル焼き
  • 南瓜と蒟蒻の煮物
  • 梅和え
  • マージンご飯
  • 鶏肉の甘酢かけ（ケチャップ）
  • ほうれん草ソテー
  • シラスの酢の物
  • ご飯
  • 鯖の香味だれ
  • カリフラワーベーコン炒め
  • 大根の和え物
601kcal
たんぱく質：22.0g		673kcal
たんぱく質：23.6g		622kcal
たんぱく質：24.8g

木金土

1月22日
　
1月23日
　
1月24日
　
　誕生日会　
  • ご飯
  • 鮭の照り焼き
  • ジャガイモの炒め物
  • スパサラ
  • ご飯
  • うじら豆腐
  • 白菜とハムのキムチ炒め
  • ちくわの酢の物
  • ご飯
  • とんかつ
  • スープ煮
  • 胡麻ドレ和え
640kcal
たんぱく質：23.2g		551kcal
たんぱく質：21.6g		715kcal
たんぱく質：23.7g