月火水

1月26日
　
1月27日
　
1月28日
　
　　　
  • ご飯
  • 和風ハンバーグ
  • 大根の煮物
  • 若竹ほうれん草和え
  • ご飯
  • 豚肉のチャプチェ
  • ホタテフライ
  • キムチ和え
  • ご飯
  • チキン南蛮
  • ブロッコリーソテー
  • 菜の花のお浸し
656kcal
たんぱく質：25.5g		641kcal
たんぱく質：21.9g		720kcal
たんぱく質：26.3g

木金土

1月29日
　
1月30日
　
1月31日
　
さんしん会　　
  • ご飯
  • 千草焼き
  • ビーフンソテー
  • かぶの柚子和え
  • ご飯
  • 白身魚の塩麹焼き
  • 冬瓜のにんにくみそ炒め
  • ポテトサラダ
  • ご飯
  • 魚と海老のチリソース
  • 筍炒め
  • 三色ナムル
612kcal
たんぱく質：21.8g		560kcal
たんぱく質：22.8g		594kcal
たんぱく質：25.1g