月火水

7月7日
　
7月8日
　
7月9日
　
　琉球カレンクラブ　
  • ちらし寿し（はんだま）
  • プチ星のコロッケ
  • 茶碗蒸し
  • おくらのポン酢和え
  • ご飯
  • 豚肉の細切り炒め
  • 里芋の柚子味噌
  • セロリサラダ
  • ご飯
  • ささみのチーズフライ
  • ラタトゥイユ風炒め
  • モウイ和え
625kcal
たんぱく質：23.0g		543kcal
たんぱく質：21.0g		648kcal
たんぱく質：29.1g

木金土

7月10日
　
7月11日
　
7月12日
　
　　　
  • マージンご飯
  • 豆腐チャンプルー
  • 茄子の揚げだし
  • ピーマンとささみの和え物
  • ご飯
  • 魚の照り焼き
  • ほうれん草ソテー
  • カボチャのクリームチーズ和え
  • ご飯
  • 魚の変わりパン粉焼き
  • パパイヤ炒め
  • ポテトサラダ
618kcal
たんぱく質：22.2g		570kcal
たんぱく質：24.7g		665kcal
たんぱく質：25.6g