🌿週間予定Weekly schedule🌿

イベントや食事メニューについてご紹介します。

月 火 水
11月9日 11月10日 11月11日
琉球カレンクラブ
  • ご飯
  • 鶏と蓮根のみぞれがけ
  • 南瓜と蒟蒻の煮物
  • キャベツのゆかり和え
621kcal
たんぱく質：23.7g
  • ゆかりご飯
  • 鯖の塩焼き
  • 青菜の炒め物
  • きゅうりとみかんの酢の物
549kcal
たんぱく質：23.9g
  • ご飯
  • 白身魚の唐揚げ
  • 人参油みそ
  • 小松菜のシラス和え
538kcal
たんぱく質：23.7g
木 金 土
11月12日 11月13日 11月14日
  • ご飯
  • もずく天ぷら
  • チデークニーイリチー
  • 春菊の白和え
633kcal
たんぱく質：18.4g
  • ご飯
  • ぎせい豆腐
  • 麩チャンプルー
  • マカロニサラダ(カレー風味)
630kcal
たんぱく質：23.0g
  • ご飯
  • 卵の中華炒め
  • いんげんソテー
  • ささみ和え
563kcal
たんぱく質：23.3g
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