月火水

6月29日
　
6月30日
　
7月1日
　
　　　
  • ご飯
  • 鶏の黒酢だれ
  • ほうれん草ソテー
  • 大学いも
  • ご飯
  • 照り焼きミートボール
  • 野菜炒め
  • キムチ和え
  • ご飯
  • 鮭の明太マヨ焼き
  • 南瓜と蒟蒻の煮物
  • 和え物
644kcal
たんぱく質：22.8g		602kcal
たんぱく質：21.8g		621kcal
たんぱく質：23.4g

木金土

7月2日
　
7月3日
　
7月4日
　
さんしん会　　
  • ご飯
  • 鶏物煮込み
  • ゴーヤーチャンプルー
  • キャベツサラダ
  • ご飯
  • スパニッシュオムレツ
  • ほうれん草炒め
  • マカロニサラダ
  • ご飯
  • うじら豆腐
  • ひじき煮
  • 白菜のキムチ和え
609kcal
たんぱく質：24.6g		653kcal
たんぱく質：20.4g		544kcal
たんぱく質：23.4g